"เหตุผลที่เรา ออกกำลังกายหนักแต่ไม่ผอม" ▶️พูดหลาย...

พวกมึงนำ้หนักไม่ลดกันเรื่องก็มีแค่นี้ #อ่อนนักก็แ...

🔅พวก นำ้ O cal ก็ทำให้เราอ้วนได้🔅 ▶️พวก 0 cal ก็ท...

"อะไรที่เด็ดถ้ากูรู้จะเอามาบอก แบบสิ่งนี้ กินแล้วไ...

🔅หลายคนที่ทำ IF ไม่ได้ผลมีอยู่เยอะแต่1สาเหตุหลักเล...

วิธีลด Diet ผิด Vs กับ Deit ถูก Diet ที่ถูกคือต้อ...

ตอบคำถามหลายคนที่คิดว่าทานโปรตีนเยอะจะไตวายกัน ✅...

ควรทานโปรตีนเท่าไหรต่อวันกันแน่? ✅ องค์การอนามัยโ...

💢วิธีคำนวณแคลอรี่ต่อวันแบบง่ายๆ แชร์กันไว้เลยนะจะไ...

💥ไม่ว่าใครจะพูดยังไงก็ตามเทคนิคการลดความความอ้วนมี...